Ο Jan Tarnowski, (γεννημένος το 1488, Tarnów, Pol. — πέθανε στις 16 Μαΐου 1561, Tarnów), διοικητής του στρατού και πολιτικός ακτιβιστής που διακρίνεται στις πολωνικές υποθέσεις.
Ως νέος διοικητής του στρατού, ο Tarnowski νίκησε τον στρατό του Μολδαβικού πρίγκιπα Μπογκντάν στη νοτιοανατολική Πολωνία (1509) και πήρε ηγετικό ρόλο στις νίκες των Τατάρων στο Wiśniowiec το 1512 και στους Μοσχοβίτες στην Orsza το 1514. Αφού ταξίδεψε στη Δυτική Ευρώπη και Μέση Ανατολή (1517–1919), του δόθηκε η εντολή ενός πορτογαλικού στρατού ότι οδήγησε στη νίκη κατά των Μαυριτανών (1520). Επιστρέφοντας στην Πολωνία (1521), ηγήθηκε των Πολωνικών δυνάμεων στην Πρωσία ενάντια στους Τευτονικούς Ιππότες. Διορίστηκε αρχηγός του στρατού (1527) από τον Βασιλιά Σιγκίσουντ Α΄, ο Παύλος, σταμάτησε τις επιδρομές των Τατάρων στην Πολωνία, νίκησε τους Μολδαβούς στο Obertyn τον Αύγουστο του 1531 και σκηνοθέτησε μια εκστρατεία εναντίον των Μοσχοβιτών το 1535. Διορίστηκε κυβερνήτης της επαρχίας της Κρακοβίας (1535) σε αναγνώριση των στρατιωτικών του υπηρεσιών, ενθάρρυνε νέους οικισμούς στη νοτιοανατολική Πολωνία.
Ως μέλος της πολωνικής γερουσίας, ο Tarnowski υποστήριξε τον Sigismund I κατά τη διάρκεια του «Πολέμου των Πουλερικών», μια εξέγερση (1536) του szlachta (gentry) ενάντια στην προσπάθεια του βασιλιά να αυξήσει την εξουσία του. Το 1547 διαφωνούσε με τον βασιλιά Sigismund II Augustus όταν ο szlachta προσπάθησε να αναγκάσει την ακύρωση του γάμου του βασιλιά με την Barbara Radziwiłł. Αλλά το 1553, αν και καθολικός, ο Tarnowski υποστήριξε το σε μεγάλο βαθμό Calvinist szlachta ενάντια στην αποκατάσταση ανεξάρτητων Ρωμαιοκαθολικών εκκλησιαστικών δικαστηρίων. Έγραψε τον De Bello cum
Turcis gerendo (1552, «Όσον αφορά τους πολέμους με τους Τούρκους»), σχετικά με τον προβλεπόμενο πόλεμο του αυτοκράτορα Charles V εναντίον των Τούρκων, και το Consilium rationis bellicae (1558, «Σχέδια μεθόδων πολέμου»), σχετικά με τις παραδοσιακές πολωνικές μεθόδους πολέμου.
