Østerdalen, στενή κοιλάδα, Hedmark fylke (νομός), νοτιοανατολική Νορβηγία. Εκτείνεται σε μια γενική κατεύθυνση βορρά-νότου από τις ανατολικές πλευρές των βουνών Dovre και έχει μήκος περίπου 75 μίλια (120 km). Το Glomma (Glåma), ο μεγαλύτερος ποταμός της Νορβηγίας, ρέει μέσα από την κοιλάδα. Η ξυλεία, η γεωργία (δημητριακά και σανός) και η κτηνοτροφία αποτελούν βασικές οικονομικές δραστηριότητες. Η Rena, στη διασταύρωση των ποταμών Rena και Glomma κοντά στο νότιο άκρο της κοιλάδας, διαθέτει μύλους χαρτιού και χαρτονιού, που τροφοδοτούνται από υδροηλεκτρική ενέργεια από φράγματα στο Glomma. Άλλα μέρη που έχουν σημασία στην κοιλάδα είναι το Tynset και το Alvdal, τα οποία είναι herredskommuner (αγροτικοί δήμοι) και Koppang. Το καλό ψάρεμα στη Γκλόμα προσελκύει πολλούς τουρίστες.
