Asana, (Sanksrit: «καθιστή στάση», «κάθισμα») στο σύστημα γιόγκα της ινδικής φιλοσοφίας, μια ακίνητη σωματική στάση που ένα άτομο αναλαμβάνει σε μια προσπάθεια να απομονώσει το μυαλό απελευθερώνοντάς το από την προσοχή στις σωματικές λειτουργίες. Είναι το τρίτο από τα οκτώ συνταγογραφούμενα στάδια που προορίζονται να οδηγήσουν τον υποψήφιο στο samadhi, την trancelike κατάσταση τέλειας συγκέντρωσης. Μόλις ο ασκούμενος είναι σε θέση με ευκολία να διατηρήσει μια άκαμπτη, ουσιαστικά αφύσικη στάση, έχει κατά μια έννοια «συγκεντρώσει» το σώμα του (η αντίθεση της κανονικής του διασπαρμένης κατάστασης, αυτή της άπειρης κινητικότητας). Έχουν απαριθμηθεί έως και 32 ή περισσότερα asanas, εκ των οποίων ίσως το πιο συνηθισμένο είναι το padmasana («στάση λωτού»).
Στις εικαστικές τέχνες της Ινδίας, η asana αναφέρεται στη στάση μιας καθιστής θεότητας ή μορφής ή στην έδρα ή τον θρόνο που καθόταν.
